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Dieta Chetogenica e Digiuno Intermittente, 2 Libri in 1 : la

Dieta Chetogenica e Digiuno Intermittente, 2 Libri in 1 : la

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Sei alla ricerca di un nuovo stile di vita più che di una semplice dieta?


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Nel libro Digiuno Intermittente troverai:


◆ I diversi protocolli di digiuno intermittente spiegati passo a passo: 16:8; 5:2; digiuno del guerriero, a giorni alterni Scopri quello che fa per te e mettilo in pratica in modo facile e sicuro!


Piani settimanali, menù e alimenti raccomandati per iniziare in assoluta tranquillità e con tutta l'informazione necessaria.


L'importanza del sonno e dell'esercizio fisico per massimizzare i risultati del digiuno intermittente: i migliori consigli pratici che ti aiuteranno a dormire meglio e ad allenarti nel modo corretto!


◆ Le fasi ormonali del corpo femminile spiegazioni dettagliate per capire quando e perché le donne dovrebbero (o no) digiunare a intermittenza


◆ Gli errori da evitare assolutamente e le eventuali controindicazioni di questo tipo di digiuno: conosci i possibili problemi per affrontarli nel modo giusto!


Nel libro Dieta Chetogenica scoprirari:


Come funziona la chetosi e quali sono i benefici per il corpo che rendono la dieta keto una delle più raccomandate dalla comunità scientifica.


Cibi consigliati, cibi da gustare in piccole quantità e cibi da evitare. Trova la lista della spesa completa (per onnivori e per vegani) e riempi il tuo frigo e la tua dispensa con i migliori prodotti keto.


◆ I 13 consigli indispensabili per una dieta chetogenica di successo e gli errori da evitare a tutti i costi.


◆ Un piano alimentare completo di 21 giorni per trovare tutta l'ispirazione che stai cercando e mangiare pasti sani e variati ogni settimana.


35 ricette facili e irresistibili per ogni momento della giornata e Deliziosi dessert keto che ti permetteranno di continuare a godere del lato più dolce della vita!


E molto altro ancora!


La dieta chetogenica e il digiuno intermittente sono molto più di due semplici diete, e questa completissima guida ti offre tutti i conoscimenti necessari per capire una volta per tutte come funziona il tuo metabolismo e come è possibile perdere peso senza soffrire la fame scoprendo così un nuovo modo di alimentarti che potrà accompagnarti per sempre!


L'informazione scientifica e rigorosa e i molteplici consigli pratici di entrambi i libri ti permetteranno di rivoluzionare il tuo modo di mangiare passo a passo, ottenendo così i massimi benefici dall'unione delle due diete più acclamate dalla comunità scientifica internazionale ed evitando gli errori più comuni dei principianti.


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