Fermentazione casalinga: kefir di latte

Uno degli alimenti probiotici per eccellenza, il kefir favorisce la salute del nostro intestino

Preparare il kefir di latte

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ricetta Kefir di latte fatto in casa

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I benefici del kefir per gli sportivi

Kefir: proprietà e controindicazioni

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Kefir: cos'è, proprietà, benefici, differenze con lo yogurt e preparazione

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Il Grande Libro della Fermentazione — Libro di Sandor Ellix Katz

Il kefir, ricco di probiotici e nutrienti di alto valore

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