La colazione ideale è con frutta fresca e frutta secca”, vero o

Molte sono le persone per cui la colazione ideale, cioè quella più sana sia quella che mette in tavola al mattino frutta fresca e frutta secca. Vero o falso? Risponde la dottoressa Manuela Pastore, dietista di Humanitas.   “Falso. La colazione ideale dovrebbe includere, oltre alla frutta, anche carboidrati complessi come pane integrale o di segale o muesli oltre a una quota proteica come … Continua a leggere

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