Deficit calorico per dimagrire come si calcola per perdere peso

Il deficit calorico per dimagrire si può calcolare in due modi con assoluta precisione. Ecco come fare i calcoli per perdere peso davvero.

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Quante calorie dovrei consumare per non abbuffarmi ma perdere peso? Sono in sovrappeso e devo perdere peso, ma faccio fatica a mangiare piccole porzioni di cibo ogni 6 ore almeno. - Quora

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