800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo per

800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre è un libro scritto da Michael Mosley pubblicato da Vallardi A. nella collana Salute -

Per anni abbiamo pensato che una rapida perdita di peso danneggiasse la salute. Questo libro dimostra che non è così!

Nel 2013 con La Dieta Fast il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l’incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell’alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la «limitazione oraria dei pasti»), è riuscito a creare un efficacissimo programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantità sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. Un metodo straordinario per perdere peso, migliorare l'umore e ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione e gli zuccheri nel sangue. Con deliziose ricette studiate per il pubblico italiano, a basso contenuto di carboidrati, in stile mediterraneo e con menu specifici perfettamente equilibrati. Dalle ricerche più avanzate nel campo della nutrizione e della biologia, Mosley ha elaborato un metodo all’avanguardia che unisce i benefici della restrizione calorica, il digiuno intermittente, la dieta mediterranea, la chetosi alimentare. Il risultato? Una dieta flessibile che consente di dimagrire velocemente, in salute, senza il pericolo di recuperare i chili persi.

Digiuno intermittente: utile o pericoloso?

Dieta 800 calorie: la dieta ipocalorica senza carboidrati per chi vuole perdere peso velocemente (e ha le condizioni per farlo!) - fem

Ainut piccini by AINut - Issuu

Running Training: DIGIUNO INTERMITTENTE PER IL RUNNER

La mia dieta del digiuno di Veronesi e Nagumo

Digiuno intermittente: perdi peso e vivi più a lungo - AlmaPhysio - Fisioterapia Milano

Digiuno Intermittente per Donne Over 50: Una guida al Digiuno Intermittente e all'Aumento del Metabolismo e dei Livelli di Energia. Un'Alternativa Sana per Disintossicare il Corpo e Ringiovanire! : Hodgson, Nina:

In un mondo che ha perso l'equilibrio, Digiuno facile ricalibra, semplifica e ci invita, quando si tratta di cibo, a uscire dalla testa per entrare

Digiuno facile. La guida semplice e definitiva per seguire il digiuno intermittente con successo

800 Calorie. La nuova via al digiuno intermittente di Michael Mosley - Cartonato - AUTORI COLLANA VARIA - Il Libraio

Digiuno intermittente: perché può fare bene e cosa non sbagliare

Pin by Księgarnia i Antykwariat Tezeu on Kuchnia śródziemnomorska - najlepsze książki

Libropiù.it 800 calorie. La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre

La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre - Michael Mosley - Libro - TEA - Varia best seller